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　　1、先调后拨，把变速调到最小飞轮片把定位螺丝H和L松开。2、再把锁变速线、线拉紧，接着锁紧螺母，看看后拨的导轮是不是和最小飞轮呈一个平面。4、后拨的导轮不是和最小飞轮呈一个平面，接着要调节H定位螺丝，使后拨的导轮和最小飞轮呈一个平面。5、把变速打开，等变速到最大飞轮片时，拧好L定位螺丝使其刚好碰到后拨(不要拧的太紧，刚好碰到就可以)，然后把变速调好。6、然后调节前拨，把变速调到最小齿盘。7、把线重新拉紧，前拨定位很重要，前拨要和齿盘平行且最大片间隙在3MM以内。

　　变速自行车变速器往小齿轮升降不灵活可能有以下几种原因：1.调后拨，松开定位螺丝H和L。2.重新松开锁变速线.调整导轮和最小飞轮呈平面。4.调整H定位螺丝，使导轮和最小飞轮呈平面。5.打开变速，调到最大飞轮片时，拧好定位螺丝。6.调节前拨，调到最小齿盘。7.重新拉紧线，确保前拨和齿盘平行且间隙在3MM以内。如果您无法调整自行车，建议您咨询专业人员或自行车的制造商以获取帮助。

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